生後3ヶ月の服サイズは60と70どっち？失敗しない選び方と季節別目安

生後3ヶ月を迎えると、赤ちゃんの体重は出生時の約2倍近くまで増え、手足の動きも格段に活発になります。生まれたときに用意した50〜60サイズの新生児服が急にパツパツになり、「次に買い足す服は60と70のどちらを選ぶべきか」と悩む保護者は非常に多いのが実情です。

赤ちゃんの成長スピードには個人差があるうえ、ブランドごとのサイズ規格や季節の変わり目も重なるため、選び方を誤ると「数回着せただけですぐサイズアウトした」「大きすぎて着崩れてしまう」といった失敗に直結します。本稿では、生後3ヶ月の身体測定データの目安をもとに、失敗しないサイズの選び分けや季節ごとの必要枚数、人気ブランドのサイズ感の違いまで徹底解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：現在のジャストサイズなら60サイズ、コスパ重視や大きめベビーなら70サイズを選ぶのが基本
• 要点2：首すわり前は「前開きタイプ」が圧倒的にラク。首がすわり始める3〜4ヶ月頃から「かぶりタイプ」の併用を検討
• 要点3：ユニクロは身幅ゆったりで洗濯に強く、西松屋はやや細身の傾向。ブランド特性に合わせたサイズ選びが鍵

【結論】生後3ヶ月の服サイズは60と70のどっちを買うべきか？

生後3ヶ月の赤ちゃんに新しい服を買い足す際、「今ジャストで綺麗に着せたいなら60」「2〜3ヶ月先まで着回したいなら70」というのが結論です。

60サイズは一般的に生後3ヶ月前後にジャストフィットするよう設計されています。袖や裾の長さがぴったり合うため、手足を活発に動かしても布地が邪魔にならず、赤ちゃんの運動を妨げません。また、首回りや胸元がダボつかないため、肌着がはみ出したりはだけたりする心配が少ないのも大きなメリットです。ただし、着られる期間は約1〜2ヶ月程度と非常に短いため、買いすぎには注意が必要です。

一方の70サイズは、生後6ヶ月前後（おすわりや離乳食初期）まで長く使えるサイズ感です。生後3ヶ月の時点では袖や裾を1〜2回折り返して着せることになりますが、成長が早い赤ちゃんや、秋冬の重ね着シーズンであれば多少大きめでも違和感なく着用できます。迷った場合は、「肌着類はジャストの60」「アウターやカバーオールはゆとりのある70」とアイテムごとに分けるのが賢い選択です。

なぜすぐに着られなくなる？生後3ヶ月の体重・身長目安とサイズアウトの理由

厚生労働省の乳幼児身体発育調査によると、生後3〜4ヶ月未満の赤ちゃんの身体目安は以下の通りです。

【生後3〜4ヶ月の身体発育目安】
・男の子：身長 57.5cm〜66.1cm / 体重 5.1kg〜8.1kg
・女の子：身長 56.0cm〜64.5cm / 体重 4.8kg〜7.5kg

この時期に「服がすぐにサイズアウトした」と感じる最大の理由は、皮下脂肪の急激な増加と太ももの発達にあります。身長自体は月に2〜3cm程度の伸びですが、体重の増加に伴って太ももや二の腕が驚くほどムチムチになります。その結果、身長表記上は60サイズ（対応身長60cm前後）に収まっていても、股下のスナップボタンが留まらなくなったり、太もも部分にボタンの跡がくっきりと残ったりして着られなくなるケースが後を絶ちません。

骨格や肉付きのタイプによっても適正サイズは変わるため、サイズ表記の身長だけでなく、現在の体重やお腹・太もも周りのフィット感を基準に判断することが失敗を防ぐポイントです。

ロンパースは前開きがいつまで必要？かぶりタイプへの移行時期と着せ方のコツ

生後3ヶ月の服選びでサイズと並んで議論になるのが、「前開きタイプ」と「かぶりタイプ」の選択です。

結論から言うと、完全に首がすわるまでは「前開きロンパース」が最も安全で扱いやすい選択肢です。生後3ヶ月頃は首がグラグラしているか、徐々にしっかりしてくる過渡期にあたります。寝かせたまま着脱ができる前開き仕様は、着替えやオムツ替えの回数が多い時期の親側の負担を大幅に減らしてくれます。

では、頭からすっぽり通す「かぶりタイプ」はいつから使えるのでしょうか。目安となるのは首が完全にすわる生後4ヶ月前後です。かぶりタイプを着せる際は、以下の手順を意識すると赤ちゃんに負担をかけずにスムーズに着せられます。

【かぶりタイプのスムーズな着せ方】
1. 服の首元を両手でアコーディオンのように大きく広げる
2. 赤ちゃんの頭を持ち上げず、後頭部から滑らせるように顔を通す
3. 袖口の外側から大人の指を入れ、赤ちゃんの小さな手を迎えに行って優しく引き出す
4. 裾を腰までしっかり下ろし、股下のスナップを留める

首すわり完了前の生後3ヶ月時点では、前開きタイプをメインに揃えつつ、お出かけ用として首元が大きく広がる仕様のかぶりタイプを1〜2枚試してみる程度がベストです。

【春夏秋冬】季節別の服装ガイドと生後3ヶ月に必要なリアルな服の枚数

生後3ヶ月の赤ちゃんは体温調節機能が未熟で、大人の約2倍以上汗をかきます。基本の組み合わせは「肌着＋ウェア（ロンパースやカバーオール）」ですが、生まれた季節によって必要なレイヤリングが異なります。

【春生まれ・秋生まれ（気温15〜22℃前後）】
・短肌着（またはコンビ肌着）＋ 薄手長袖カバーオール
・日中は気温変化が激しいため、ベストやカーディガンなどの脱ぎ着しやすい羽織りものを1枚プラスして調整します。

【夏生まれ（気温25℃以上）】
・半袖前開きボディースーツ1枚、またはメッシュ肌着＋薄手半袖ロンパース
・室内でエアコンが効いている場合は、冷え防止に薄手のレッグウォーマーやガーゼスリーパーを活用します。

【冬生まれ（気温10℃以下）】
・長下着（またはコンビ肌着）＋ 厚手キルトやパイル地のカバーオール
・室内は暖房が効いているため厚着のさせすぎに注意し、外出時のみジャンプスーツやフットマフで防寒します。

【生後3ヶ月で揃えておきたい服の必要枚数（目安）】
・肌着類（短肌着・コンビ肌着・ボディースーツ）：5〜6枚
・メインウェア（ロンパース・カバーオール）：4〜5枚
・羽織りもの・スリーパー：1〜2枚
生後3ヶ月は吐き戻しやウンチ漏れが頻繁に起こる時期です。洗濯ローテーションを考慮すると、肌着と洋服それぞれ最低でも5枚前後は手元にあると安心です。

ユニクロ・西松屋のサイズ感の違いは？人気ブランド別ベビー服の選び方

ベビー服はメーカーによってサイズ設計の思想が大きく異なります。ここでは利用者の多い主要ブランドのサイズ感を比較します。

【ユニクロ（UNIQLO）】
ユニクロのベビー服は、「全体的にややゆったりめで身幅に余裕がある」のが特徴です。生地の耐久性が非常に高く、何度洗濯しても首回りが伸びにくいため、デイリー使いの肌着として圧倒的な支持を得ています。生後3ヶ月でジャストを狙うなら60、少しぽっちゃり体型で長く着せたいなら70を選ぶと間違いがありません。前開きスナップの掛け違いを防ぐ色違いボタンなど、実用的な工夫も満載です。

【西松屋】
西松屋のベビー服は、圧倒的なコストパフォーマンスが魅力ですが、「ユニクロと比較するとやや細身・丈がタイトめ」に作られている傾向があります。そのため、生後3ヶ月で標準体型以上の赤ちゃんであれば、最初から70サイズを選んだほうが窮屈にならず快適に過ごせます。プチプラでデザインバリエーションが豊富なため、ワンシーズン限定の消耗品として割り切って購入するのに最適です。

【アカチャンホンポ・ベビーザらス】
標準的な日本人の体型に合わせた標準的なサイズ感です。素材にオーガニックコットンを採用したものや、縫い目が外側に出ている肌当たりの優しいアイテムが多く、肌がデリケートな生後3ヶ月のインナー選びに向いています。

カバーオールとロンパースの使い分け｜失敗しないサイズ選びのポイント

ベビー服売り場で混同しやすい「カバーオール」と「ロンパース」ですが、その違いを理解しておくことでサイズ選びの失敗を減らせます。

ロンパースは主に「股下まで覆うが足部分は露出しているタイプ」を指し、肌着や室内着として重宝します。一方のカバーオールは「手首から足首（または足先）まで全身を包み込むアウターウェア」です。

カバーオールを選ぶ際、最も注意すべきなのが「股下と総丈のゆとり」です。生後3ヶ月の赤ちゃんは足をM字型に開いてバタバタと激しく蹴り上げる運動を行います。サイズに余裕がないカバーオールを着せると、足を曲げたときに布地が突っ張り、股関節の自由な動きを制限してしまいます。

カバーオールを購入する際は、「赤ちゃんの足を曲げた状態で足首が出すぎず、お尻周りにオムツ1回分のふくらみが入る余裕があるか」を確認し、少しゆとりのある70サイズを選ぶのが安全です。

【生後 3 ヶ月 服 の サイズ】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：生後3ヶ月で70サイズを買うと、袖や丈が余りすぎて危険ですか？
A1：極端に大きすぎる80サイズなどを着せると窒息や手足の絡まりの危険がありますが、70サイズであれば袖や裾を1折りする程度で安全に着用できます。ただし、首元が大きく開きすぎて胸元が冷えてしまわないか、オムツ部分がもたつきすぎていないかは必ず確認してください。

Q2：70サイズの前開きロンパースはどこで買えますか？
A2：一般的なアパレルでは70サイズから「かぶりタイプ」が増えますが、ユニクロや西松屋、アカチャンホンポでは「70サイズの前開きボディースーツ・カバーオール」が定番展開されています。首すわりがゆっくりな赤ちゃんでも安心して購入できます。

Q3：生後3ヶ月のパジャマは普段着と分けるべきですか？
A3：生後3ヶ月頃から昼夜の区別をつける睡眠リズムが形成され始めます。朝起きたら着替えさせ、夜はお風呂上がりに清潔な肌着や専用のカバーオールに着替えさせることで、生活リズムのメリハリがつきやすくなります。

まとめ：赤ちゃんの体型と季節を見極めて最適なサイズを選ぼう

生後3ヶ月の服選びは、単に月齢だけで決めるのではなく、「現在の身長・体重」「太もも周りの太さ」「首のすわり具合」の3点を見極めて判断することが重要です。

ピッタリの見た目で可愛らしく着せたい部屋着やインナーは60サイズ、成長を見越して長く使いたい外出着やお出かけ用カバーオールは70サイズを選ぶなど、アイテムの用途に応じた使い分けを意識してみてください。赤ちゃんの成長に寄り添った快適な服を選び、活発に動き始めるこの特別な時期を快適に過ごしましょう。 （出典: 生後 3 ヶ月 服 の サイズ（Yahoo!ニュース））