【2026年最新】茨城県人口ランキング！水戸とつくばの首位攻防と増減の全真相

茨城県の人口動態が歴史的な転換点を迎えています。長年にわたり県内最多の人口を誇ってきた県都・水戸市に対し、先端研究都市として成長を続けるつくば市が猛烈な勢いで猛追。さらに、つくばエクスプレス（TX）沿線に位置する守谷市やつくばみらい市が全国トップクラスの人口増加率を記録する一方で、かつて産業を支えた県北・県東部地域では急速な人口流出と少子高齢化が進行しています。

県全体の総人口が約280万人前後で推移するなか、地域ごとの明暗を分けた決定的な要因は何なのでしょうか。2026年現在の最新推計データを基に、県内全44市町村の人口ランキングから水戸・つくばの頂上決戦、急成長を遂げる街の舞台裏まで余すところなくレポートします。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：つくば市が水戸市の背中に肉薄し、県内トップの座をめぐる歴史的デッドヒートが激化している。
• 要点2：TX沿線の守谷市やつくばみらい市が圧倒的な転入超過を記録する一方、日立市をはじめとする県北地域は人口減少が加速。
• 要点3：都心アクセスの良さと子育て・教育環境の充実度が自治体の成長力を左右し、県内の南北二極化が一段と鮮明に。

【2026年最新】茨城県の市町村人口ランキング一覧｜県内全44自治体の現在地

茨城県内44市町村の最新人口動態を俯瞰すると、県南・県西エリアへの人口集中と、県北・鹿行（ろっこう）エリアの減少傾向という構造的な二極化が際立っています。まずは主要自治体を中心とした最新の勢力図を確認していきましょう。

県内上位には、行政の中心地である水戸市（約26.7万人）、研究学園都市として拡大を続けるつくば市（約25.9万人）が双璧として君臨。これに日立市（約16.3万人）、ひたちなか市（約15.4万人）、土浦市（約13.8万人）、古河市（約13.6万人）が続きます。

上位陣で際立つのが、順位を上げ続ける自治体と減少局面にある自治体のスピードの差です。数年前まで20万人都市の威容を誇っていた日立市が緩やかに規模を縮小させる一方、TX沿線自治体は軒並みステップアップを果たしています。下位に目を向けると、大子町や河内町、利根町などの町村部では1万人を割り込む自治体も出ており、全県的な総人口減少の中で、明確な「勝ち組・負け組」の構図が浮き彫りとなっています。

水戸市vsつくば市！県内トップを巡る人口比較と激しい順位変動

今、県内で最大の関心を集めているのが水戸市とつくば市の首位攻防戦です。藩政時代から続く歴史と行政機能を集約した水戸市は、茨城県の絶対的な中心都市として長年トップの座を守り続けてきました。しかしその牙城が、つくば市の猛烈な人口流入によって揺らいでいます。

水戸市は商業施設のリニューアルや中心市街地の再開発、手厚い移住支援策を展開しているものの、死亡数が出生数を上回る自然減の影響を強く受け、人口は微減傾向にあります。対するつくば市は、2005年のつくばエクスプレス開業以降、右肩上がりの人口急増を維持。年間数千人ペースでの社会増を継続し、ついに水戸市との差を1万人未満にまで縮めてきました。

両者の人口ピラミッドを比較すると、水戸市が緩やかな高齢化路線をたどるのに対し、つくば市は30代〜40代の子育て世代と0歳〜14歳の年少人口比率が際立って高い特徴を持ちます。「学術・研究の街」から「子育てしやすい先進スマートシティ」へと進化を遂げたつくば市が、水戸市を逆転して県内最大都市になる日は目前に迫っています。

なぜつくば・守谷は人が集まるのか？人口増加率上位の要因とTX沿線開発

茨城県内で圧倒的な人口増加率を叩き出しているのが、つくば市、守谷市、そしてつくばみらい市のTX沿線3市です。なぜこれほどまでに人が集まり続けるのか、その背景には明確な3つの勝因が存在します。

第1の要因は、圧倒的な都心アクセスの良さと交通網の利便性です。快速電車を利用すれば守谷駅から秋葉原駅まで最短約32分、つくば駅からも約45分で結ばれます。都内への通勤利便性を保ちつつ、ゆとりある住環境を求めるテレワーク併用ワーカーの受け皿として完璧に機能しました。

第2の要因は、計画的な大規模土地区画整理と豊かな生活インフラです。みどりの駅、万博記念公園駅、研究学園駅周辺では、広大な敷地を活かした戸建て住宅街や高層マンション、大型商業施設が一体開発されました。電線地中化や広い歩道、緑豊かな公園が整備された街並みは、ファミリー層にとって理想的な居住空間となっています。

第3の要因は、独自の教育・子育て施策です。つくば市が全公立校で推進する小中一貫教育や先端プログラミング学習、守谷市が掲げる「子育て王国」構想などは、教育意識の高い共働き世帯を強く惹きつけています。「住みやすい街ランキング」で常に上位へ名を連ねる理由が、この盤石な環境整備にあります。

日立市をはじめとする県北・過疎地域の現状｜人口減少ワースト自治体の構造的課題

県南エリアが沸き立つ一方で、厳しい現実に直面しているのが県北および一部の鹿行・山間地域です。とりわけ「日立製作所の企業城下町」として高度経済成長期を牽引した日立市の急激な人口減少は、地域経済に深刻な影を落としています。

日立市の人口減少要因は、グローバル市場の構造変化に伴う製造業拠点の再編や、平地が少なく山と海に挟まれた地形的制約による宅地開発の難しさが挙げられます。若年層が高校・大学卒業を機に東京圏や県南へ流出し、地元に戻らない傾向が定着。結果として自然減と社会減のダブルパンチを受ける形となりました。

県北山間部の大子町や常陸太田市の山間集落などでは、人口減少率や過疎化のスピードがさらに加速しています。商店街のシャッター通り化、路線バスの減便、医療・介護インフラの維持困難など、生活基盤そのものが揺らぐ課題が表面化しており、関係人口の創出やテレワーク移住の誘致といった抜本的なテコ入れが急務となっています。

茨城県の高齢化率ランキングと地域格差｜二極化が進む住みやすさのリアル

人口の増減は、そのまま高齢化率の極端な地域格差へと直結しています。県内自治体の高齢化率データを比較すると、茨城県が抱える「光と影」がより鮮明に浮かび上がってきます。

県内で最も高齢化率が低いグループに位置するのは、つくば市（約20%前後）や守谷市、つくばみらい市です。これらのエリアでは若年層の継続的な流入により、街全体に活気が満ち、小学校の新設や増築が相次ぐという、全国的にも珍しい現象が起きています。

対照的に、高齢化率が45%〜50%に達している県北・山間部の自治体では、高齢者が高齢者を支える「老老介護」の日常化や、空き家・耕作放棄地の急増が深刻な社会問題となっています。医療機関へのアクセスや買い物弱者対策など、行政サービスをいかにコンパクトシティ構想へ移行させ持続可能にするかが、生き残りの決定打となりつつあります。

【茨城県の人口ランキング】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：茨城県内で最も人口が多い自治体と、最も少ない自治体はどこですか？
A1：現在、最も人口が多いのは県庁所在地である水戸市（約26.7万人）です。一方で最も人口が少ないのは五霞町（約7,500人前後）となっており、同一県内でありながら自治体規模には大きな開きがあります。

Q2：つくば市が水戸市の人口を逆転する可能性は本当にありますか？
A2：極めて高い確率で逆転が現実味を帯びています。つくば市は毎年数千人規模の転入超過を続けているのに対し、水戸市は微減傾向が続いています。現在の増減ペースが維持された場合、数年以内に順位が入れ替わる公算が大きいと分析されています。

Q3：茨城県内で子育て世帯に最も選ばれている街はどこですか？
A3：つくば市、守谷市、つくばみらい市が圧倒的な支持を集めています。都心への軽快なアクセス性に加え、充実した教育カリキュラム、保育・医療費助成の手厚さ、安全で区画の整った街並みが選ばれる主な理由です。

まとめ：二極化が進む茨城の未来と選ばれる自治体の条件

茨城県の人口動態は、単なる「数字の増減」を超えて、都市間競争の過酷な現実を映し出しています。つくばエクスプレス沿線を中心とする県南エリアは、インフラ整備と明確な都市ブランドの確立によって若年層を呼び込み、持続的な成長サイクルを確立しました。

一方、県北や山間部が直面する過疎化の波は、自治体の存続を揺るがす喫緊の課題です。今後は、豊かな自然環境や独自の地域資源を活かしたサテライトオフィス誘致や観光・一次産業のDX化など、それぞれの地域特性に応じた独自の生き残り戦略が求められます。県南の牽引力と地域再生への取り組みがどのように交錯していくのか、茨城県の次なる地図作りに注目が集まります。 （出典: 茨城 県 人口 ランキング（Yahoo!ニュース））